对于很多青春期的男女来说，除了身体和声音会发生变化之外，很多人还会出现 长青春痘的情况，这实在是让人十分苦恼。青春痘在很多人的身上都是常有的事 情，它的出现影响了青春期孩子的形象，同时还给健康造成了一定的威胁和伤害 ，你还在等什么呢？让我们共同来关注吧。
青春痘学名痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一。痤疮在灯光或强光线下就会暴露 自己的面部缺陷，一般常见于青少年，根据人的体质不同发病及恢复的情况也略 有差异。
如何治疗青春痘
1.注意个人卫生
要想从根源上告别痘痘，良好的个人卫生习惯是关键。如果痘痘长在下颚和 嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断 磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免 头发上的灰尘和油污恶化感染痘痘。还要保证手部清洁，不要用手托下巴，摸脸 等。
2.保持枕巾、枕头套清洁
枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方， 而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以保持每日换洗枕巾 的好习惯，尤其是痘痘情况严重的人，更要注意这一点。
3.卸妆要彻底
很多女性习惯化妆出门，但却经常忽视卸妆的重要性。如果卸妆不彻底，残 留的杂质就会阻塞毛孔，在面部堆积，从而引发痤疮的出现。
4.饮食要格外重视
痤疮患者应避免油腻、辛辣食物，多吃富含维生素的蔬菜水果保证充足的睡 眠及水分的补充。
长痘痘的原因
免疫：
近年来有人认为痤疮与免疫有关，其患者的体液免疫中，血清IgG水平增高 ，并随病情加重而增高，痤疮棒状杆菌在患者体内产生抗体，循环抗体到达局部 参与了早期炎症的致病过程。
微量元素：
关于微量元素与痤疮的关系，近期有人证明痤疮患者锌低可能会影响维生素 A的利用，促使毛囊皮脂腺的角化，铜低会削弱机体对细菌感染的抵抗力等，总 之，痤疮患者微量元素锌，铜，铁低下，锰升高可使体内脂肪代谢，性激素分泌 受到一定影响，加上皮肤抵抗力低下，可能与痤疮发病有一定的关系。
遗传：
此外，遗传也是本病发生的一个重要因素，除上述因素外，多吃动物脂肪及 糖类食物，消化不良或便秘等胃肠障碍，精神紧张，湿热气候等因素对痤疮病人 可以有不利的影响，矿物油类的接触或碘化物，溴化物及某些其他药的内服也可 加剧痤疮的恶化。
听完上面如此详细的介绍，相信大家对于长青春痘的原因有了更多的了解，其中 免疫力下降、遗传、微量元素的缺乏都是有着很大的关系，你还在等什么呢？让 我们一起来用心呵护青春期的健康吧，想要彻底的治疗青春痘的话，我们就要学 会科学的饮食，规律的作息，让健康得到有效的保障。
