补肾壮阳是中医的一个术语，指的是根据饮食、治疗药物、健身运动、太极拳定位、针灸和按摩而引起的肾功能变化。中医认为肾虚分为肝肾阴虚和阴虚火旺，应根据不同的疾病进行治疗。壮阳补肾不能简单等同于治疗阳痿和早泄。

如今的中国离婚率愈来愈高，许多 的夫妇家庭不和，在其中还包含一些是夫妻房事家庭不和，造成这种是夫妻房事家庭不和的原因有很多，在其中阳萎早泄就是说在其中的一个原因，以便我们的衣食住行更为幸福和谐，我们应当壮阳补肾，多吃些补肾壮阳壮阳的食物，那到底有什么食物是能够壮阳补肾的，下边和大家一起来了解一下。

流程/方式：

1、 苋菜。苋菜具备壮阳补肾的作用想来许多 男性朋友全是了解的。它是一种生长发育力极为充沛的常见蔬菜。因此男士多吃韭菜是有补肾壮阳的功效的哦!

2、 驴肉。驴肉不但美味可口并且营养成分也很十分高，還是一种补肾固精，强筋骨的好食材。

3、 淡水鱼。很早以前我们的先祖就发觉了，淡水鱼不但营养丰富，還是一种滋润性欲望的理想化食品。