如今，大多数男性朋友们都非常喜欢吃油炸食物、精面粉、黄豆、肥肉和高脂牛奶等食物，殊不知，这些食物正在威胁你的健康。因此，在这里专家温馨提示你，千万切勿食用这些食物，一定要远离这些食物，还自己健康。

1、油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局（FDA）已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

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