针对现在孕妇体重增长过快的问题，上海市某妇婴保健院开办了“孕妇减肥班”，指导超重的准妈妈们在孕期安全“减肥”，保持正常的体重增长速度，促进母子健康。
姜女士怀孕7个月，体重已增长15公斤，明显超重。她的营养过剩的食谱被医生紧急叫停，在上海市第一妇婴保健院医生的指导下，开始接受“孕妇减肥套餐”：早餐只吃二两粥外加一点肉松，午餐以素食为主，晚餐的主食是鱼，每天的牛奶和水果也限量食用。
除了调整饮食结构，她还参加了孕妇健美操等锻炼活动。
据上海市第一妇婴保健院产科副主任应豪介绍，孕妇如果参与“瘦身计划”，均要经过常规血糖检测，此外，孕妇还要将自己的身高、体重、孕周等基础数据提供给医生，同时输入电脑的还有孕妇一天的菜谱。经过电脑的测算，一旦被评判为营养过剩，将被安排采用营养搭配适中的“瘦身菜谱”进行“减肥”。而目前沪上妇婴机构推广的孕妇“瘦身计划”还提倡适量的健身运动，包括户外散步、体操、球操甚至游泳等。
上海复旦大学附属妇产科医院产科主任李笑天告诉记者，减肥一词并不准确，而应该是孕妇通过调整饮食，适当运动，减慢体重增加的速度。
李主任建议，从孕中期开始，孕妇就应该小心地控制体重，最好保持在1个月增加1公斤的范围内；到了孕晚期，体重快速增加，但孕妇在此阶段体重增加以不超过5公斤为限。
李主任说：“有的孕妇认为，孕妇多活动会伤了胎气，这种观点是错误的。适量运动不但可以控制体重，还能减轻分娩时的痛苦。”他提醒准妈妈注意，参加健身活动必须坚持两个原则：一是要从事自己所熟悉的运动，做自己平常熟练的动作，以免造成运动伤害；二是要持之以恒，最好坚持每天活动20分钟，每次活动不要过量，其实散步、做家务等，都是很好的运动。
