12月8日，安徽六安某中学，一名女生课堂上突然猝死，痛心一幕被监控拍下，而老师和她身边的同学却无人察觉。

12月8号这天是星期天，然而在六安市姚李镇某实验学校却有一个班级仍在上课，更让人想不到的是这也是娜娜的最后一堂课。

班主任王老师发现班里王娜娜不舒服，就在14：02打电话给王娜娜的母亲，说娜娜胃不舒服让她带娜娜去医院看看。

因王娜娜父母住在霍邱，孩子在姚李（相距几十公里的路程）上学（孩子每半个月回一次家，学校星期天都在上课）。

所以大约1个多小时母亲赶到学校教室，发现王娜娜在教室课桌上趴着，教室还有一个学生在看书，王娜娜一直低着头你，喊也不理，娜娜母亲就把她头抬起来，一看已经不行了，脸发白嘴都发乌了，几个人赶紧帮忙把娜娜抬走抢救。

15:40到医院医生说已经没救了，已经死亡了，连脉搏都没有了！

在临床上看多了猝死病例就会发现，熬夜也好，剧烈运动也罢，其背后隐藏的都是“过劳”的诱因。其实，“过劳”一直是悬在科研、警察、教师、媒体、IT、演艺、快递等行业头上的警示信号。人们非常关注猝死，因而每当有人因此去世，都会在社会上掀起一轮热议。但我们并非是要消费这个话题，而是希望大众能从中了解自身的局限性，尽量避免猝死的发生，以及学会在目睹猝死发生时施以援手。

冬天，心血管健康尤其要关注，希望这篇科普文章能够帮助大家，守护健康。

早晨至中午最易发生猝死

虽然没有明确的统计数据，但从临床经验看，近些年医院接诊的猝死患者中，中青年人所占的比例在逐渐增加。在他们身上，大多都存在着工作压力大、生活方式不健康、经常熬夜、剧烈运动、喝酒过量等情况。

什么是猝死？目前，猝死比较公认的标准是世界卫生组织定义的“急性症状发生后6小时内死亡者”。猝死的原因分为心脏原因和非心脏原因。

其中，心脏性猝死最为常见，约占到80%以上。这里需要辨明一个概念，网上一些文章中关于“心源性猝死”的提法是不准确的。心源性猝死的准确名称应为“心脏性猝死”，这是一种临床死亡状态，可由不同原因导致。急性心肌梗死、冠心病、主动脉夹层、严重的心力衰竭、梗阻型肥厚性心肌病、暴发性心肌炎、遗传性心律失常等都会发生猝死。

非心脏原因引起的猝死，常见于脑出血、肺栓塞、哮喘等。

据临床数据统计，猝死常常发生在早晨6时至中午这个时间段。人晚上睡觉时，身体由迷走神经控制，早上醒来后，由交感神经控制。在刚醒来时，身体神经功能的调节还不稳定，并且交感神经在肾上腺素与内分泌系统调节的作用下，会引起血压升高。而血压的波动，正是导致心血管意外的一个重要因素。