减肥有很多的方式，喝减肥茶就是其中之一。生活中有不少人爱喝茶，而健康专家指出茶饮其实除了口感好之外，只要搭配的得当，还可以起到减肥的作用哦!减肥茶怎么泡?减肥的方法有哪些?对于想要减肥又爱喝茶的来说，今天的文章内容可是不容错过的哦!

减肥茶怎么泡

1、洛神花茶

洛神花茶是一款“颜值高”的茶饮，用几朵干洛神花加水冲泡，茶的颜色尤如“花仙子”般充满了鲜气，十分的高大上，别有一番小资的情调。

虽然常喝点洛神花茶不能让你变成小仙女，但是只要坚持喝一段时间，相信你会收获一定的减肥作用的。

因为洛神花茶喝起来带有酸酸的口感，可促进胆汁的分泌，帮助体内多余的脂肪更好的分解，对于想要减肥减肥的人产生不错的帮助。另外，若饮食过于油腻选择喝点洛神花茶更是解腻、助消化的不二之选。

2、菠萝蜜茶

将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

3、香蕉绿茶

将香蕉剥皮研碎后加入绿茶中，再适量加些蜜糖饮用。可起到利尿、消肿、通便等作用。

4、山楂菊花茶

中医认为，山楂、菊花都具有一定的减脂、减肥的功效，所以将这两者相搭配泡茶饮用很适合想减肥的人群，还能为身体进行水分的补充，避免缺水现象的产生。

5、荷叶茶

荷叶茶可以为我们的身体提供大量的维生素、纤维素等，这些物质可以帮助我们的肠胃快速的排出体内的“垃圾”。另外荷叶茶还可以帮助我们更快的代谢和分解掉脂肪，因此提到减肥茶一定要提名荷叶茶。

6、客家擂茶

绿茶粉、薏苡仁各适量，将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。

上面健康专家向大家介绍了几款减肥茶，怎么样，现在大家是否已经知道怎么样泡减肥茶了呢？想要减肥的朋友可以经常喝一些山楂菊花茶、洛神花茶还有荷叶玫瑰茶，这些茶都是具有减肥作用的。不过仅仅靠喝茶的作用还不够，好能够搭配上运动、拔罐等方法，多管齐下，这样效果才会更加的明显。