现在女性在乎的美不仅是脸蛋美，同时好身材也是很重要的，而好身材自然是离不开丰满的胸部的，如果胸部太小或者是胸部太平都会影响身材曲线，因此不少女性为了追求好身材，选择丰胸，那么如何丰胸?有哪些方法?下面小编来为大家介绍如何丰胸一起来看看吧。
自然丰胸的最快方法，丰胸原理
其实女性后天丰胸只需要两点：一是足够的脂肪;二是雌激素。雌激素才是促使乳房发育的唯一激素。
想丰胸之前，不妨弄清楚胸部的构造。胸部是由胸大肌、腺体、脂肪构成的。腺体的后天成长只能通过补充雌激素进行，但是人为地补充雌激素很可能会引发自体内分泌紊乱，得不偿失。脂肪和胸大肌要如何通过人为的方法改变呢?脂肪是可以改变的，人胖一些脂肪就多一点，要想骨瘦如柴，还能拥有丰满的胸部是不现实的，想要胸部丰满就不能太瘦。比起腺体和脂肪的不易掌控，胸大肌还是比较容易通过锻炼达到提升功效的。像扩胸运动、一些抬臂运动都能有效锻炼胸大肌。
自然丰胸的最快方法，最佳丰胸时期
最佳时机一：青春期
从9～10岁开始，乳房会因卵巢的成熟、雌激素的变化使乳腺增生，胸形逐渐成型。虽然胸部的大小与遗传有很大关系，但此阶段是关键阶段，打好基础也能出现超常发挥。
时机二：生理期后两周
生理期的那一周，雌激素、黄体素的分泌皆是最低点，生理期后雌激素的分泌会上升，直到第五、六、七天时达到最高峰，所以是最佳美胸期，这时影响胸部丰、挺的雌激素是24小时分泌，是激发乳房脂肪囤积、增厚、塑形的好时机。
按摩丰胸
按摩手法：促进血液循环、紧实塑形。
1、双手经乳房下沿由外向内交替推揉，速度需缓慢有力。
2、右手经左侧乳房外侧，沿乳房下沿向上提升至颈部，力度缓而有力。左手方法相同。
3、双手交替着由下往上对胸部下侧做推、托动作;换另一侧做相同动作。
以上介绍的这些丰胸方法，大家了解了吧，这些方法可以帮助自然的丰胸，还没有副作用，同时女性日可以通过饮食丰胸，多吃一些丰胸的食物，比如木瓜、大豆、花生都可以帮助丰胸，可以达到丰胸的效果。赶紧试试这些方法吧。
