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减肥
《全城热恋》女主角来势胸胸
《全城热恋》应该是情人节不错的选择，影片中的四大女主角更是受人瞩目。她们的身材都很性感迷人，她们为何那样的///＂来势胸胸///＂呢？徐熙媛美容大王一直非常喜欢饮食丰胸法。大s觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目
正常发育和肥胖用应该怎么区分？
有一些青春发育期的孩子，他们体重过重是因为非脂肪组织的增长，如肌肉、骨骼等等，而不是脂肪长得太多，所以应该属于正常青春发育，通常不危害健康。肥胖的确切含意是身体内脂肪的过度沉积，只有多余的脂肪才和高血压、脂质异常症、糖尿
按摩三大穴位 消肿甩脂效果好
攒竹穴攒竹穴在脸上眉毛的那里，一般是位于眉毛的两侧，并且是在内侧凹陷的那里，按摩这个穴位对于缓解头痛和消除脸部浮肿有很大的效果的。按压方法：遵循眼保健操的要求，双手拇指抵住太阳穴，用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转，每八拍为
形成肥胖的主要原因
肥胖的原因主要是能量摄入大于消耗，多余能量转化为脂肪贮存在脂肪细胞。众多肥胖者，往往出现多食，不节制。在大量人群调查中发现，肥胖者的胃口都很好，似乎对食物怀有特殊的感情，看见食物就会有强烈的进食欲望，进食速度明显快于一般
720°深层多维立体吸脂
近期，芙蓉姐翻身晒写真，引得无数猥琐男流口水，无数女人嫉妒。芙蓉姐姐减肥成功后大变身，相信很多网友最感兴趣的应该是：芙蓉姐姐是用什么方法成功减掉30斤的肥肉吧？而且更想知道她是如何甩了赘肉，S线条依然招牌？胸器却比以前更
跳绳可以减肥 你知道跳绳有什么好处吗
说起跳绳这项运动是很受大家欢迎的，跳绳这种运动不仅简单易行，而且运动量大减肥效果十分明显。在日常生活中很多朋友会选择跳绳这种方式进行减肥。那么跳绳为什么有减肥效果，跳绳的好处有哪些呢，带着这个问题快快随小编一起看过来吧。
哪些减肥方式才是最安全最有效的呢?
现在的减肥方式是有很多的，但是现在最常见的就是节食减肥了，很多爱美的美眉都是通过不吃饭减肥，这都是很伤身体的。但是哪些减肥方式才是最安全最有效的呢？节食减肥靠谱吗？相信大部分的肥胖者，都曾经有使用过节食减肥的方法，但是长
女生减肚子这些方式让你意想不到
小肚腩让众多的女性朋友苦恼不已，而想要减去肚子上多余的赘肉并不是容易的事情，很多的女性朋友尝试了众多的效果，但是依旧不见效果。难道瘦肚子就这样难吗？对于减肥难见成效的女性朋友而言，肚子难减关键的问题在于大家并没有找到适合
5款快速减肥餐 让你美过大S
大家都知道大S是个素食主义者，这么多年来一直用素食餐保持身材，效果很显着。可MM要说了，我不是大S，我不吃素，总不能跟大S吃一样的减肥餐吧？呵呵！不用担心，现在就推荐5款不用食素就能快速减肥的套餐，让你美过大S哦。
拉丁舞的“晨练”技巧
随着社会发展，经济发达，人们生活水平不断提高，生活的内容更加充实。人们常常会在高节奏、高效率的紧张工作第二日清晨，走进公园，广场，舞厅（场）“晨练”交谊舞蹈。事实上，全国各大中城市，乃至县镇等人口稍密集的地方晨练交谊舞蹈
手术减肥危险系数太高！请慎重！
很多减肥的人都会遇到这样的一个情况，经过一番的努力总算把体重控制住了，谁料想，没过多长的时间体重又反弹回去了，真是让人反感。于是很多人就想到了用手术减肥。于是一些胃肠手术减肥法流行了起来。很多人为之效仿。专家提醒我们，危
高科技减肥的后果
目前，全球近 1/5 的体重超标者或肥胖者是中国人。有专家警告说，中国的肥胖症患者已超过七千万人。在京、沪、广、深等中国主要的几个大城市里，有近三分之一的成人体重超重，成为肥胖症的高发区。由于富裕起来的人们饮食结构发生变
瘦手臂可以从这几个瑜伽动作开始 远离手臂上赘肉
又快到炎热的夏季了，无论你想与不想，手臂总是要露出来的，那么对于手臂上有赘肉的人来说，这无疑是一个比较尴尬的事情。因此怎样瘦手臂就成为大家比较关心的问题，其实用瑜伽减肥的效果就比较不错，一起来了解一下如何通过瑜伽动作来减
常做3组瑜伽动作轻松减脂不用愁
大家都清楚，瑜伽是一种非常不错的运动减肥方式，如今不少的减肥者都在尝试同这种方式减肥。但是有的减肥者因为对于这种方式了解并不多，因此往往减肥效果并不理想。怎么样，你是否也有样的困扰呢？那就试一试下面小编向大家介绍的3组瑜
精油减肥有效高效燃脂
水肿性肥胖＆mdash；＆mdash；排水型精油若是皮肤看上非常白嫩，摸上去软软的感觉的话，说明是水肿性肥胖。水肿性肥主要是因为新陈代谢不良，体内水分过多而引起的。对付水肿性肥胖，可以排水型精油，借助精油燃脂达到减肥的效
运动型饮料中含有哪些营养成分
对于热衷于通过运动减肥的朋友们来说，大家对于运动型饮料一定不陌生，通过饮用能在运动的过程中及时的补充能量，让大家获得更好的运动效果。但是大家对于运动型饮料了解多少呢？为什么运动型饮料能补充能量呢？运动型饮料种究竟含有哪些
南瓜，用它当甜点，减肥又明目
每到夏末秋初，就是一众大小瓜类聚会的时刻，餐桌上的各种瓜让人目不暇接。蒜蓉拍黄瓜、苦瓜酿肉丸、醋溜西葫芦（葫芦的功效与作用），不过，压轴的还得是清蒸大南瓜。不需要做过多的调味修饰，只要把南瓜（南瓜的功效与作用）切开，上锅
运动后多久才能喝水呢？
对于运动喝水的问题，不少人都会纠结，运动喝水会不会长胖，运动前可不可以喝水，运动后多久可以喝水＆hellip；＆hellip；的确，运动喝水大有讲究。一些人会因为运动前喝太多水或不喝水，导致运动过程中感觉不舒适，有人则因
过度减肥当心脱发
头发乌黑浓密常被视为健康的标志之一。脱发难免令人沮丧，但在担心形象之余，我们更该究其根源，对症下药，才能找回秀发。美国《健康》杂志分析了脱发的各种原因，帮人们生发有道。过度减肥。体重大幅下降可能导致维生素和矿物质缺乏，让
明星美体 林熙蕾万人迷的保养秀
导读：对于女人来说，一般腹部、大腿、臀部是最容易累积赘肉的地方，并且总是怎么减也减不下去。这可怎么办呢？我们绝对不能让这些赘肉毁了我们的身材。下面小编教大家来解决烦恼，不过在减肥之前，你一定要先找准你是哪种身材，然后对症
明星减肥大揭秘，跟金喜善学减肥
多饮水明星们减肥各有奇招，但主要的形式还是那几种，饮食搭配运动。其中金喜善推崇每天多饮水来减肥。金喜善的饮水方式是在用餐前喝一杯白水，为的是增强饱腹感，这样就能很好地控制进食量。另外，早餐中她会饮用一杯鲜榨番茄汁，可以
明星们是这样保持体形的
导读：春天末了夏天还会远吗？现在虽然天气还是有些寒冷，但是我们还是要早早的为夏日做准备，冬天可能会有些发福，现在开始减肥一定来得及，那么什么样的减肥方法最有效呢？一起随着小编看看明星们是怎么样减肥的。1海蒂·蒙塔格瑜伽减
女性必学产后减肥招 让你变身性感辣妈
首先，坚持练瑜伽+母乳夏季女性如何产后减肥呢？比如：维多利亚的秘密天使超模，米兰达可儿在生完孩子短短几个月后，就穿上了比基尼，身材就恢复的很完美，实在很让人羡慕不已。据米兰达可儿本人透露，自己在怀孕的时候就开始每天练瑜伽
老中医瘦身汤 瘦身效果值得一试
中医讲究的是传承，很多方法都经历过了时间的考究，这也是为什么很多朋友生病也都选择相信中医的原因，减肥也不例外，为了在减肥过程中不对身体造成伤害，很多朋友也会选择中医瘦身汤的方法，今天小编就为大家推荐几款。窈窕冬粉汤材料：
瘦脸按摩扫除肉嘟嘟立显小脸蛋
你也是肥嘟嘟的圆脸？现如今可以就会被“淘汰”出美女群咯!所以赶紧瘦脸吧!想要让脸变得再小再紧致一点，让人留下深刻的印象？试试让你瘦脸的按摩术吧，帮你解决胖脸困扰!【想让脸庞轮廓更显紧致】①用三根手指按住下巴骨的边缘，用大
想获得减肥成功 一定要走出这7个减肥误区
在这个看身材追求骨感美的年代，减肥一直是一个备受关注和追捧的热门话题。很多人为了让自己的身材变得更苗条更性感也一直走在减肥的路上，但当你在努力减肥的时候是否注意到一些减肥误区呢？下面小编给大家介绍7个减肥误区，让你轻轻轻
坚持有氧运动 中年后延缓衰老推迟12年！
《英国运动医学杂志》网站刊登的一篇分析文章断言，人到中年后，坚持有氧运动能将生理衰老推迟12年之久，并延长进入老年后独立生活的时间。慢跑等有氧运动能增加身体的耗氧量，促进新陈代谢。研究显示，长期进行相对高强度的有氧锻炼能
为什么中年容易发福 防止中年发福的减肥方法有哪些
人到中年，很多人会发现腹部比原来肥胖了，出现了双下巴等等，特别是老同学聚会时，彼此都会发现对方变了样子。其实种种迹象表明，大家都不约而同的出现了中年发福的状况。这里所说的中年发福是指人从30岁开始，肚子和下半身开始发胖的
黑脸娃娃还你肤白貌美的神话！
以光之光让你重回白皙少女引文：问：如你有黄褐斑，你认为主要成因是什么？答：熬夜太多所致。问：怎么治疗黄褐斑？答：自己购买祛斑霜。问：防晒霜SPF30夏季适合哪些人群使用？答：室外工作者。＆ldquo；根据近期国内＆lsq
教你头顶球的基本技术
足球的本身集合了人类各运动的特点，运动员之间的突然起动，竞跑争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运动员一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；两个运动员之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与
瘦腿计划nbsp;一日让大粗腿去无踪
粗壮的大腿让你的美丽荡然无存。从现在开始不要再独自烦恼了，开始你的一天瘦腿美腿计划吧!美腿的标准不在长羡慕t型台上模特们那一双双紧实纤细的美腿？也许上天确实没有给你一双长长的腿，但美腿的标准可不是以长短论的哦!事实上，只
10个省钱又有效的减肥方法
很多MM都选择了春节减肥，可你是不是还没找到春季减肥省钱又有效的减肥方法呢？不用担心，今天私房话减肥小编就来为大家介绍10个简单省钱又有效的减肥方法。让大家在夏季来临前做个春季瘦美人。1、餐前散步研究发现，饭前散步能够使
老中医教你减肥好方法！
1.白菜粥减肥法将白菜切成短丝状，准备好葱姜蒜末；在热锅中倒入适量的油，用葱姜蒜爆锅后，再放入白菜丝翻炒一下，煮出汤后加水和米饭，改成中火熬制，直至将米粥熬粘为止；出锅前放入少量的盐。使用白菜粥减肥法，要连续喝2-3天，
徐若瑄魔鬼小鸟胃减肥法
导语：好身材又性感的徐若瑄也在瘦身 ，怎么回事？原来Vivian为了拍戏狂吃，竟然长胖了五公斤！于是开展＆ldquo；V式魔鬼小鸟胃减肥法＆rdquo；，并呼吁要瘦身的MM们跟她一起做＆ldquo；小鸟胃＆rdquo；，
男人减肥：减肥应该喝什么茶
又到了炎炎夏日，很多人又会因为肥胖感到苦恼，肥胖问题一直受到大家的关注，过于肥胖会会我们的身体造成很大的健康隐患，所以，男人冬（冬季减肥吃什么好）也要开始行动了。减肥（减肥）也可以很轻松的，一杯茶就可以帮助你减肥（减肥吃
全面放开二胎肥胖成拦路虎
据新闻报道，10月29日，党的十八届五中全会决定全面实施一对夫妇可生育两个孩子政策。”全面放开二胎“的消息迅速掀起热论。对于有意生二胎的家庭来说，这无疑是个好消息。然而，即使政策放开，二胎也不是想要就能要的。在生了一胎以
贴士：女性健身计划的8个经典动作
那么，女性要想通过力量训练减肥，有什么动作可以做？下面，小编推荐8个女性健身的经典动作。蹲起俯卧撑1.站姿，双手自然下垂，双脚并拢，膝盖可以稍稍弯曲。2.慢慢下蹲，直到双手接触地面。双手撑在地面，双腿向后蹬直。然后屈肘，
平时多做这几个瘦手臂动作 让你跟手臂赘肉说拜拜
很多人发现自己手臂上长满了赘肉，就用长袖的衣服来遮挡，但这并不是最明智的办法，即使遮挡的再好，手臂上的赘肉还是存在的。那么如果快速减掉手臂的赘肉，让自己拥有纤细的手臂呢，别着急，下面小编就给大家介绍几个瘦手臂的动作。一、
药物减肥可以信赖吗 要警惕八大危害
说起减肥，很多人都会想到减肥药，尤其是受到一些广告的影响，轻易相信了药物的＆ldquo；特效＆rdquo；作用。广告里面说得一板一眼，还打着纯天然的幌子，让不少肥胖者信以为真。试图通过吃减肥药，来轻松的达到减肥的目的，到
嘴馋忍不住？3招巧妙控食欲
ＭＭ们或许常常会在减肥目标与食物诱惑之间挣扎，明知吃了会胖，可就是嘴馋忍不住要吃。因此找出嘴馋的根本原因，从根本上杜绝摄入致胖因子的行为就至关重要了。那么，究竟正常人会嘴馋的原因是什么呢？我们应该怎么令自己正常饮食呢？嘴
跑步减肥的正确方法你想知道吗
导读：跑步虽然可以消除脂肪，但是不良的跑步习惯会使腿变粗。本文为你介绍跑步的正确方法。有的人发现，通过跑步来减肥，虽然有效果，但是跑完会觉得小腿酸疼，而且过一段时间后，小腿还会变粗。其实只要掌握正确的跑步方法，就可以在跑
拉丁舞让塑身变得如此简单
或许是世界杯上巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁舞的激情与狂野，大概此时你的身体也会随着足球比赛中的盘带、射门而不自觉地暗暗舞动。拉丁舞，对于每一个南美人都代表着一种精神，在狂欢节游行的街道、或是入夜后的小酒馆
针灸减肥的注意事项
中医针灸减肥的原理灸是我国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥重要的作用。应用针灸减肥，其机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能。常用的针灸穴位在梁丘穴、公孙穴、内关穴等。针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖
剖腹产时痛痛痛 剖腹产后又该如何减肥
一般来说，剖腹产后的妈妈，不仅在以后的日子多了一条长长的疤痕在肚子上，而且身材会走形，这时候，新妈妈们准在苦恼剖腹产后又该如何减肥呢？首先，以下几个原则，你必须知道与遵守的：1.你要身体是革命的本钱，身体是自己的，没有什
蝶变新生，唤出我的年轻岁月
＆mdash；＆mdash；30+女人如何保养美丽30岁的女人正当年华，说不完的风情，道不尽的魅力。然而，30岁，已经没有了少女的稚嫩，到了身体发育的鼎盛时期，皮肤变得粗糙，身材渐渐走样，身鱼尾纹悄悄爬上眼角，各
干果酸奶减肥法 轻松享瘦美味
酸奶含有丰富的蛋白质、维生素C、食物纤维和乳酸菌，能改善肠道的蠕动能力，促进排毒，解决便秘问题。而干果中富含的水溶性食物纤维，能在体内慢慢吸收营养物质，从而减少脂肪的积聚，同时吸附胆固醇，让其排出体外。另外还浓缩了各种营
想要精致小脸哪些方法有效
拥有一张精致小脸是每个女孩儿的小愿望，赶紧跟小编一起来学习一些简单的按摩手法，满足你的瘦脸愿望很简单。削小颚骨双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，
如何运动才能快速瘦身 拥有苗条身材
当下减肥被越来越多的人视为健康的生活方式，虽然市面上流行着很多减肥方式，但是运动是减肥瘦身的比较有效的方法，这点是毋庸置疑的。减肥的朋友通过运动减肥，就一定能获得预期的减肥效果吗，这个不是绝对的，只要正确的运动才能概述身
6大最受推崇日本减肥法
你是否羡慕日本mm总是能保持苗条的身材？赶快来学学日本时下最流行最有效的减肥法吧！小编为你总结了最受日本mm推崇的六大减肥法。变身苗条樱花妹不再是梦！1、氨基酸减肥法美国与日本学者纷纷研究发现了，氨基酸可以促进人体内的生
把握时机 春季成功减肥全攻略
春天来了夏天的脚步也近了，厚重的衣物褪去的同时，是否也惊觉到身上的肥肉也增厚了不少，尤其是穿起去年的低腰牛仔裤，硬是在腰部挤出一堆的肥油，真是令人懊恼呀，年年都说要减肥，却年年体重都随着年龄上升，从断食减肥到近日流行的低
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